Ich würde im Internet in den verschiedenen Portalen suchen - Immowelt, ImmobilienScout... und einen Besichtigungstermin für die ausgesuchte Wohnung machen. Allerdings musst du dann dorthin und bei so einer langen Fahrt würde ich mir ein Hotel zur Übernachtung buchen.

Umziehen war noch nie billig, leider.

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Deine Höhenangst würde ich sehr ernst nehmen. Und das sieht dann so aus, dass ich es denjenigen mitteile, mit denen ich wegfahren möchte. Sie sollen sich darüber im Klaren sein, dass du bei Höhen also immer unten auf sie wartest. Wenn sie das nicht akzeptieren und sie genervt reagieren, fahre nicht mit.

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Das sieht nicht gut aus. Damit würde ich zum Hautarzt gehen, und wenn man dort lange auf einen Termin warten muss, besuch den Hausarzt. Das sollte fachmännisch behandelt werden.

Gute Besserung.

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Dein Kontrollzwang hört sich aber schlimm an. Und auch die Angst, die Dinge (und Menschen) zu verlieren. Stell dir vor, du stirbst, dann hast du gar nichts mehr. Mit so einem krassen Beispiel könntest du dem entgegenwirken. Und auch die Überlegung, was passiert, wenn du dies oder jenes verlierst?

Vielleicht könnte dir Meditation helfen. In Youtube gibt es viele Videos darüber. Dabei kommt man zu sich und verliert nach und nach seine Ängste.

Alles Gute

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Tu dir den Gefallen und mache, was die Ärztin dir gesagt hat.

Lege die Tablette längs (also nicht quer) auf die Zunge und nehme dann einen ordentlichen Schluck lauwarmes Wasser. So kann sie besser geschluckt werden.

Alles Gute

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Der Autofahrer

Ein Parkplatz ist für Autos da, und ein Spielplatz für Kinder.

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