Ich bin jetzt schon länger in Therapie. Und hatte auch schon einen Klinikaufenthalt hinter mir. Aktuell habe ich damit zu kämpfen dass mir alles mögliche unangenehm ist und ich drauf achte ob andere mich beobachten. Das ganze macht mein Leben total schwer.

Das heißt ich kann schwer trinken vor Leuten weil ich eine enge im Hals spüre und mich in dem moment angeschaut fühle. Mir ist es zudem unangenehm auf Toilette zu gehen vor Leuten. Das heißt dass jemand sieht dass ich auf Toilette gehe.
Das ganze macht meine Jobsuche total schwer weil es für mich verständlicherweise total schwierig ist einen ganzen Tag auszuhalten, wenn ich diese Gedanken habe. Außerdem ist mein Dating Leben, was eigentlich Leidenschaft sein sollte, der absolute Horror geworden, weil ich nichts essen oder trinken kann vor einem Mann. Bzw. Es ist sehr schwierig für mich.

Ich habe mal eine zeitlang Anti Depressiva genommen, die habe ich jedoch von alleine abgesetzt. An sich geht es mir gut aber dieses Übersensible macht mein Leben einfach anstrengend.

hat jemand Tipps für mich? Ich muss im Endeffekt immer über meinen Schatten springen oder?