Heyy, also mir helfen in Zuständen der Anspannung oder wenn ich das verlangen habe mich selbst zu verletzen folgende Skills:

unauffällige Skills:

• Chillibonbons/ allgemein scharfe Sachen
• Igel-/ Stressbälle und Akupressur-Ringe
• ein Gummiband, was ich gegen meine Hand schnipsen kann
• Finalgon Salbe (die fängt aber erst nach ein paar Minuten an zu brennen, deswegen ist sie für mich persönlich nur als zusätzlicher Skill geeignet, wenn ich anderweitig am Skillen bin.)

etwas auffälligere Skills:

• an Ammoniak/ Essigesenz riechen
• Eiswürfel in der Hand halten

ABER: Damit dir die Skills auch in situationen helfen, in denen du diesen Drang verspürst, musst sie voher üben, wenn es dir gut geht.

Es empfiehlt sich auch eine Skill-Kette zu erarbeiten. Dabei musst du einzuschätzen, wie groß gerade dein Drang ist.

Ist er so groß, dass du es fast nicht mehr aushältst?

Oder ist er zwar da, aber niedrig?

Dann brauchst du Skills, von denen du denkst, dass sie dir helfen. Die Ordnest du dann für dich in einer Liste so, dass der Skill, der für dich der größte körperliche Reiz ist oben steht und der mit den kleinsten Reiz unten.

Hier ist für besseres Verständnis ein Ausschnitt aus meiner Skill-Kette:

Amonniak

Chillibonbon

harter Igelball (plastik)

Akkupressur Ring

nicht so harter Igelball (Gummi)

Stressball

Jetzt gilt es einzuschätzen wie stark der Drang gerade ist. Wenn er extrem hoch ist fange ich meistens mit Amonniak an und arbeite dann die Liste von oben nach unten ab. Wenn er zwar da, aber nicht ganz so hoch ist, steige ich meistens mit einem harten Igelball ein.

Das Ziel von dem ganzen ist, die Anspannung/ den Drang schrittweise kleiner zu machen und dann mit den nicht so starken Skills möglichst niedrig zu halten.

Bei vielen Personen hilft ein Skill allein meist nicht wirklich und man braucht viel Geduld, Übung und Routine, bis die Skills gut funktionieren.

Manchmal kann es auch vorkommen, dass Skills nach langer Zeit nicht mehr so gut für einen funktionieren. Dann muss man auf die Suche nach neuen Skills gehen.

Hoffe ich konnte helfen :)

Meinst du, dass der Fokus auf die Opfer gelegt wird?

Spontan würden mir dazu einfallen:

• Bayern3 true crime
• Mord auf ex
• Queer Crimes
• Verbrechen von Nebenan

Aber ich glaube das Prinzip von Mordlust, dass zwei Fälle zu einem Oberthema erzählt werden, gibt es nur bei Mordlust. (Zumindest glaube ich das.)

Ja, kommt zwar immer auf die bestimmte Tierart und den Charakter der Tiere an, aber im Grunde genommen würde das gehen.

Im Interesse des Wildtiers würde ich dir aber deutlich davon abraten, Kontakt mit einem Wildtier aufzunehmen. Es ist nicht gut für Wildtiere, Kontakt mit Menschen zu haben.

Wenn du zum Beispiel ein Jungtier berührst kann es sein, dass es von den Eltern oder der Gruppe abgestoßen wird. Damit hast du sein sicheres Todesurteil unterschrieben.

Allgemein: Wildtiere heißen nicht umsonst so. Wenn sie in freier Wildbahn leben und sie zu viel Kontakt zu Menschen haben, kann es sein, dass sie sich daran gewöhnen und nicht mehr ohne den Mensch überleben können. Meiner Meinung nach, ist es mega egoistisch mit Absicht Kontakt zu Wildtieren herzustellen.

Wenn du auf ein Wildtier triffst, dass sich bereits durch die Urbanisierung in der Stadt angesiedelt hat, ist das ein anderes Thema. Aber du solltest trotzdem keinen Kontakt aufnehmen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)