Wie oft Cardio?
Moin!
Aktuell gehe ich 4x pro Woche und betreibe dort intensiven Kraftsport. Wie oft kann ich dann noch Cardio machen, ohne das ich meinen Körper zu sehr belaste? Ich würde würde relativ intensiven Ausdauersport machen, z.B. längere Strecken Joggen bis ich nicht mehr kann.
Fitness,
Ausdauer,
Cardio