Ich war seit Jahren nicht mehr erdbeerpflücken & kann das daher nicht beurteilen. Aber ich könnte mir durchaus vorstellen, dass es mir Spaß machen würde. Sollte ich vielleicht mal wieder tun...

Erdbeeren essen macht mir auf jeden Fall Spaß & tut auch dem Körper gut.

Gehen wir mal das ganze durch:

1 kaffe mit etwas Milch

Kaffee in geringen Mengen ist gesund & beugt Krankheiten der Leber so wie Parkinson vor. Also hier passt alles!

Banane 1/2, 5 Erbeeren

Obst ist gesund, besonders die Beeren. Den Beeren haben mehr Antioxidantien, wie alles andere Obst. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwei Portionen Obst mindestens, weshalb das hier auch klar geht. Ich würde aber trotzdem empfehlen, zumindest etwas mehr Obst zu essen.

1 El Chiasamen 

Chiasamen sind eine verdammt gute Omega 3 Quelle & sehr gesund! Allerdings sehe ich bei dir sonst keine Samen oder Nüsse. Da gerne bitte mehr!

1 EL Rapsöl

Rapsöl hat ein gutes Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis & ist daher zum Braten gut geeignet.

2 Eier

Da Eier sehr Nährstoffdicht sind und sehr viel Cholesterin haben, sollte man nicht viel davon essen! Wenn du es aber bei diesen zwei Eiern die Woche beläst, geht das auch klar.

1/2 Paprika

Paprika verliert beim Braten oder Kochen viele Nährstoffe. Deshalb ist es besser, wenn man sie roh isst. War das bei dir der Fall? Aber gesund sind sie auf jeden Fall, egal wie man sie zubereitet.

und 1 Tomate

Ist durchaus gesund

1 glas apfelsaft 

Man sollte niemals Fruchtsaft trinken. Denn im Gegensatz zu ganzem Obst ist der Zucker darin nicht isoliert, sondern in einer freien Form. In dieser Form kann er deinem Körper sehr gefährlich werden. Trinke lieber Wasser oder mache dir noch besser einen Smoothie!

vom bauer und etwas Schokoeis

Ist jetzt nicht mega gesund, aber ich glaube das ist dir bewusst. Etwas Süßes am Tag ist okay. Wobei man Desserts mit weniger Süße & in gesund auch selber machen kann. Das ist so das was ich mache.

Aber da es nur ein Eis war, passt das. Eine Faustregel besagt, wenn 10% der täglichen Kalorien aus Junkfood bekommt, bereitet dir das keine Nachteile.

1/2 Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika und saure Sahne

Flammkuchen ist für gewöhnlich aus Weißmehl, was verdammt ungesund ist. Ein Flammkuchen kann gesund sein, wenn für den Teig Vollkornmehl genutzt wird. Achte darauf, genau wie bei allen anderen Teigwaren.

mit Zwiebeln und Paprika und saure Sahne

Der Belag passt! Gerade Zwiebeln haben mehrere Krebspräventive Substanzen.

Das ganze ist soweit gut. Was fehlt sind Hülsenfrüchte, weil ich leider davon gar nichts gelesen habe. Auch solltest du in jedem Fall Vollkorngetreide verzehren, in welcher Form auch immer.

Gar keinen, wegen der Arsenbelastung & dem hohen glykämischen Index. Höchstens würde ich noch Blumenkohlreis essen, wenn man das zählen möchte.

• weil weniger Tiere sterben (allein Landtiere: 70 Milliarden weltweit)
• weil weniger Tiere leiden
• weil Tiere weniger zur Abarten herangezüchtet werden
• weil dadurch weniger Krankheitserreger entstehen (über 60% aller neupathogenen Erreger entstehen in der Tierindustrie)
• weil weniger Antibiotikaresistenzen entstehen (80% des Antibiotika geht in die Tierindustrie)
• weil die Feinstaubbelastung verringert wird (40% allen Feinstaubs in Deutschland kommt aus der Tierindustrie)
• weil dann die Vergiftungsgefahr geringer ist, da die meisten Lebensmittelskandale mit Fleisch zu tun haben
• weil Treibhausgase eingespart werden (12-18% aller Emissionen kommen aus der Tierindustrie)
• weil weniger Landfläche vereinnahmt bzw. zerstört wird (über 30% der weltweite Landfläche werden dafür genutzt)
• freigewordene Landfläche kann renaturalisiert, für Nuss- & Obstwiesen, zum Bau von Photovoltaikanlagen oder anderweitig sinnvoll genutzt werden
• weil der Tierdung nicht mehr in dem Maße die Umwelt vergiftet
• weil man beim Essen nicht mehr auf Knorpeln & Knochen herumkauen muss
• weil sich dadurch ein allgemein besseres Verständnis für Ethik etablieren wird
• weil in der Tierindustrie Werkverträge für Angestellte meist unfair sind (70-80% in Deutschland)
• weil die Arbeitsbedingungen im Tiersektor oft furchtbar sind
• weil es zumindest mir meist besser schmeckt
• weil ich es richtig durchgeführt zwar für komplizierter, aber für gesünder halte
• weil durch Weideland bestimmte Tiere bedroht sind (besonders Raubtiere, wie Bären & Wölfe)

Vegetarier zu sein ist fast nicht möglich. Denn kaum Produkte sind wirklich noch echt vegetarisch, da ein Tier sobald es nicht mehr produzieren kann, geschlachtet wird. Natürlich haben manche ihre Hühner auch im Garten, aber kaum jemand wird sich nur von diesen Eiern ernähren. Deshalb ist die Überzeugung dahinter für mich schlecht nachvollziehbar. Siehe hier:

Mit Wolle sieht es übrigens nicht anders aus.

Sogar beim Honig werden manchmal ein Großteil der Bienen getötet, wenn es zu aufwendig erscheint, sie über den Winter hinwegzufüttern. Also selbst der ist nicht immer vegetarisch.

Mängel entstehen Nicht zwangsläufig, wenn man auf Fleisch verzichtet. Es ist nur so, dass bei bestimmten Nährstoffen Mängel wahrscheinlicher werden können, wenn man nicht hinreichend auf die Ernährung achtet. Denn es gibt keinen Stoff im Fleisch, den man nur dort findet.

Mängel gibt es übrigens auch, wenn man Fleisch isst. Siehe hier:

Man sieht an dieser Grafik, dass Menschen die auf Fleisch oder ganz auf Tierprodukte verzichten, tendenziell schon eher zu Mängeln neigen. Dazu muss man aber auch wissen, dass Menschen die Fleisch essen im Gegensatz dazu eher zu Überschüssen neigen. Siehe hier:

In meine Salate kommen ein Haufen Sachen rein. Den kann man gar nicht richtig zuordnen.

Da ist extrem viel Haushaltszucker drin. Das begünstigt:

• Karies
• Diabetes
• Lebererkrankungen
• Übergewicht
• Hautalterung
• Hormonelles Ungleichgewicht

Bezüglich der anderen Stoffen darin kenne ich mich nicht aus, aber die werden wohl neutral bis schädlich sein.

Nicht nur für Rosalinde, sondern für alle empfindungsfähigen Lebewesen.

Vollkornbrot, Erdbeeren & Walnüsse sind hier einzig guten Produkte. Alle anderen sind unethisch und/oder ungesund.

Tatsächlich mag ich aber Salbei sehr gerne als Duftstäbchen. Nicht die bekannteste Sorte, aber richtig gut.

Viele Vegetarier halten Fische für dümmer wie andere Tiere & sprechen ihnen daher nicht ein so hohes Lebensrecht zu. dabei werden Fische diesbezüglich stark unterschätzt!

Fische können kleinste Druckunterschiede im Wasser wahrnehmen, genau wie minimale Veränderungen der Chemikalien um sie herum. Sie empfinden Dinge wie Neugier oder Sorge. Manchmal tun sich Fische verschiedener Arten zusammen um zu jagen. Goldfische können über Geräusche differenzieren, was als nächstes passiert, beispielsweise wenn die Fütterung bevorsteht. Sie können auch einen Hebel betätigen, um Essen in das Becken zu lassen. Und so weiter...

Zu dem stalerben beim Fischfang indirekt auch viele Meeressäuger, beispielsweise Wale. Denn diese verfangen sich als Beifang im Netz.

Es gibt auch Vegetarier, die Fischen ganz die Fähigkeit zu fühlen absprechen. Obwohl so viele Experimente gezeigt haben, dass das logisch nicht haltbar ist. Beispielsweise hat man durch ein Fischbecken mal leichte Stromstöße gejagt, woraufhin die Fische in den Bereich des Beckens geschwommen sind, wo ein Schmerzmittel im Wasser gelöst wurde.

Bei Verlagen hast du als No-Name-Autor keine Chance. Veröffentliche dein Buch über Selfpublishing, beispielsweise über Neobooks oder Brooks on Dimand. Dann ist es weltweit erhältlich & die Frage mit dem Land stellt sich nicht. Auch ist dieser Prozess um einiges einfacher. Und es heißt nicht, dass solche Bücher nicht auch erfolgreich sein können. Berühmte Bücher wie "Der Marsianer" karmen über Selfpublishing auf den Markt.

• Weil laut der kirchlichen Lehre Leben als Geschenk Gottes gilt.
• Außerdem ist das Abtreibungsverbot eine erweiterte Interpretation das Tötungsverbotes bzw. des fünften Gebotes aus dem Alten Testament der Bibel. Zwar steht die Abtreibung nicht direkt & unmissverständlich in der Bibel, aber viele urchristliche Quellen, z.B. die Didache oder die Offenbarung des Petrus, zeigen klar, dass schon bei den ersten Christen das Tötungsverbot auf Abtreibung hin interpretiert wurde.
• Es ist zwar kein offizieller Grund, aber auch der Glaube an Schicksal dürfte damit zu tun haben. Denn in der christlichen Lehre geht es sehr darum sein Schicksal anzunehmen. Darüber hinaus weiter gedacht interpretieren das viele Christen wahrscheinlich auch auf die ungewollte Schwangerschaft.

Es gibt symphytische Veganer & unsympathische. Ein Mensch lässt sich nicht nur auf eine Sache reduzieren, weder zum Positiven noch zum Negativen.

Das stimmt, da Sonnenblumenkerne viel Omega 6 (Linolsäure) enthalten. Omega 6 verhindert, dass Omega 3 (Alpha Linolensäure) in eine für den Körper verwertbare Form verwandelt wird.

Ich empfehle unbedingt Kapseln mit Mikroalgenöl. Fische haben nur ihr Omega 3, da sie ihrerseits Algen essen. Eine Kapseln am Tag sollte reichen, aber bitte bewahre sie im Kühlschrank auf. Hier kannst du sie kaufen: https://watsonnutrition.de/produkt/omega-3/?_gl=1

Mikroalgen haben gegenüber Fischen im Blick auf das Omega 3 große Vorteile, da sie mehr Omega 3 haben, weniger schadstoffbelastet sind & ethisch vertretbarer:

Gar nichts, da alles Tierqual bzw Tierausbeutung beinhaltet. Überall ist Milch verarbeitet oder unverarbeitet drinnen. Mach dir bewusst, was das bedeutet:

Dr. Michael Greger empfiehlt zwei Portionen grünes Blattgemüse, wozu natürlich auch Spinat gehört, am Tag. Eine Portion roher Spinat sind hier 90 g bzw. eine ganze Tasse. Gekocht wären es übrigens 60 g.

Allerdings gilt das nicht für Sportler oder für Menschen, die anderweitig einen höheren Kalorienverbrauch haben. Die müssen/sollten mehr essen. Es kann aber auch sein, dass du weniger essen musst, wenn du anderes grünes Blattgemüse am Tag auch noch gegessen hast, z.B. Rucola, Sauerampfer, Senfkohl, Mangold, usw.

Frauen mit Kopftuch diskriminieren ihrerseits, weshalb aufschreiende Kritik daran nicht zu kritisieren ist. Genauso könnte man sich über die Diskriminierung von Skinheads aufregen.

Denn Kopftücher sind ein Ausdruck von Sexismus. Sie signalisieren den Männern, dass sie sich bei dem Anblick einer Frau mit offenen Haaren nicht unter Kontrolle haben. Für dieses Vorurteil gegenüber Männern sollen die Frauen dann büsen. Das ist ekelhaft!

Säfte (nicht Smoothies) sind Fructosebomben. Der im ganzen Obst enthalten Zucker ist isoliert & daher ungefährlich. Allerdings landen diese Isolationsstoffe beim pressen nicht in der Flüssigkeit, weshalb man Abstand von Säften nehmen sollte.

Im Zweifel für den Angeklagten würde ich mich aber für den Orangensaft entscheiden, da da der Vitamin C Gehalt höher ist.

Vom Geschmack her ist beides nach meinem Empfinden etwa gleich gut.