Wie kann ich auf andere Menschen zugehen und gesprächiger werden?

Ich bin 18 Jahre alt und hab Probleme damit, Kontakte zu knüpfen und auf andere zuzugehen und ein Gespräch zu beginnen, bin auch ein bisschen Asperger. Ich hab keine Freunde und kann mich schon mit jemandem einigermaßen unterhalten, wenn er auf mich zugeht, ich weiß aber oft nicht was ich sagen soll, sodass ich auf die Gesprächigkeit des anderen angewiesen bin.Vor allem bei kurzen Dingen wie "Wie gehts" oder "Passt schon" bin ich unsicher und betone oft falsch (hastig/zu leise). Manchmal klappt es gut, wenn ich alleine unter Unbekannten bin ist es am schwersten. Ich stehe auch auf ein sehr hübsches und nettes Mädchen aus meiner alten Klasse. Ich will mit ihr zusammensein und mit ihr schlafen, bin auch sehr hübsch, sie hat mich auch manchmal angeschaut. Ich weiß aber nicht, wie ich auf sie oder ein anderes Mädchen zugehen kann oder Freunde finden kann, weil ich dann wie woanders auch nicht weiß was ich sagen kann, verlegen bin und es peinlich wird, vor allem bei einem Date oder so. Was kann ich machen, damit ich locker auf andere zugehen und neue Leute kennenlernen kann? Hab schon leichte Fortschritte gemacht, aber ich will nicht immer alleine sein und auch eine Freundin haben würde Hypnose vielleicht funktionieren?