Was würde passieren wenn ich 3000 Kalorien zu mir nehme?
Wiege 46kg bin w/16 und 1,67m groß esse so schätzungsweise 1600 Kalorien am Tag aber hab heute angefangen zu Kalorien zu tracken habe schon 2500 bin auch stolz drauf weil ich zunehmen will aber hab jetzt noch Hunger ist das schlimm wenn ich jetzt noch 500-700 zu mir nehme ? Bzw kann da was passieren wegen Herz und so muss ja auch mehr arbeiten als sonst
2 Antworten
Die gleiche Frage hast du schon vor 15 Minuten gestellt, daher hier die gleiche Antwort:
Das Herz muss nicht mehr arbeiten, wenn man kurzzeitig mehr Nahrung zu sich nimmt. Abgesehen davon hält das Herz auch einen Marathon aus. Das ist nicht so zimperlich, wenn die hohe Belastung nicht dauerhaft ist.
Du wiegst sehr wenig. Deiner Gesundheit wäre es mit Sicherheit sehr zuträglich, wenn du mehr essen würdest. Hungrig bleiben solltest du auf keinen Fall.
Ja danke aber wollte es nochmal anderst fragen da ich dachte man versteht es vielleicht nicht😅
Wie bereits gesagt, mach dir um die Kalorien nicht so viele Gedanken :)
So lange du jetzt nicht nur fast Food und so ist passt es doch :)