Freundin stresst mich?

Heyy!

Also eine Freundin von mir schreibt seit einem Jahr mir sehr oft in der Woche wegen eines Problems, das sie hat (ich hatte dasselbe Problem jahrelang, habe es jedoch jetzt überwunden). Anfangs hat es mich etwas getriggert, mittlerweile jedoch nicht mehr so sehr.

Jedoch möchte sie jedes Mal, wenn sie Panikattacken hat, dass ich ihr helfe und sie tröste, was an sich auch nicht schlimm ist. Aber oft bettelt sie bei mir um Hilfe, selbst wenn es mir auch nicht gut geht, obwohl sie weiß, dass ich mich gerade auch nicht so gut fühle…

Und wenn es ihr mal gut gehen sollte und mir nicht, und ich ihr von meinen Problemen erzähle, kommt nur ein kurzes „Oh nein, du Arme“, und dann fängt sie direkt an, wieder über sich oder ihre Probleme zu reden.

Eigentlich helfe ich ihr wirklich gerne und erwarte auch nichts zurück. Trotzdem finde ich ihr Verhalten irgendwie einengend... Wie kann ich sie darauf ansprechen, ohne sie zu verletzen?